Apa yang Menyebabkan Mendengkur?

Apakah kamu termasuk orang yang suka mendengkur ketika sedang tidur? Suara orang mendengkur sungguh mengganggu orang lain yang tidur sebelahnya. Suaranya keras dan kasar. Lalu kenapa orang bisa mendengkur?

Suara dengkur yang keras dan kasar ini biasanya disebabkan karena bernapas melalui mulut. Lalu jaringan lembut pada langit-langit mulut dekat tenggorokan bergetar karena ada udara yang melewatinya, saat bernapas melalui mulut. Selain itu, bibir, pipi,dan lubang hidung juga ikut bergetar, maka hasilnya adalah suara dengkur yang kasar dan keras. Biasanya posisi tidur yang umum menyebabkan mendengkur adalah tidur telentang. Kenapa demikian? karena ketika posisi tidur telentang mulut cenderung menganga dan lidah menghalangi saluran pernapasan. Untuk mengurangi dengkuran maka sebaiknya jika tidur posisinya miring atau telungkup.